第四百九十章月子里该吃什么（2 / 2）

花小婵道：“娘，我知道你是对大嫂好，可月子里最好不要大补，而且还不宜吃的过咸，奶水是喂给孩子的，如果吃的太油腻，也不好，婴儿肠胃弱，不好消化，最容易积食。”

“为了娜娜跟伶哥儿着想，这两日还是让大嫂吃些清淡的吧，等出了月子，再慢慢补就是。”

房大娘听了，这才明白，“行，娘听你的。那，给你大嫂吃啥？”

花小婵想了想说道：“吃些好消化的就行，可以吃红枣花生粥、银耳百合羹、小米南瓜粥、鸡蛋面、冬瓜虾仁汤这些。”

“要想奶水足，也可以喝花生猪脚汤、鲫鱼汤、排骨汤，这些都可以，最好也不要放太多盐巴，隔个两三日吃一次，不然也不好。”

房大娘第一次知道原来女人坐月子也这么讲究，她们那个时候生孩子坐月子，每天都是疙瘩汤，家里条件好的就往里面打个鸡蛋，条件不好的，就光是疙瘩汤，加点红糖进去，一吃就是一个月，寡淡的很。

“你说这些我也记不住，就记住汤了。”

花小婵道：“要不这样，正好我待会要给娜娜写方子，顺便把这些食谱也都给写下来，等将来四嫂生了也可以用。”

花小婵又说道：“其实坐月子要真说起来，里面的讲究可多了，最好是每隔七天换一次膳食，头七天要把身体里恶露出来，接下来是催乳、恢复体力、补元气、调气血、强壮筋骨，这样等出了月子之后，人也不会发胖，身体也能够快速复原。”

“这些医书上都写着呢，只是甚少有人知道，也就是宫里受宠的嫔妃才能注重这么保养，我这可都是宫里传下来的秘方。”

花小婵说到最后不由得想要卖弄一下，一说起来就打不住了。

韩老爷子在旁一直没有插嘴，听到这里总算是开口说道：“你就别卖弄了，那些精细的东西不适合我们乡下人，就平日里吃的就行，少盐，少油，不易油腻即可。”

花小婵听了抿嘴笑了起来，盯着韩老爷子说道：“阿爷，你什么时候成了乡下人了，难道你打算在这里常住？”

韩老爷子知道自己说错了话，为掩尴尬的咳了两声，“你这丫头，学会打趣你阿爷了。把孩子交给我，你快去写方子去，孩子还等着呢，看看这小脸，都快哭皱了。”

花小婵把孩子交给韩老爷子，阿米娜被韩老爷子抱着，反而哭的更狠了，声音很是响亮，房大娘赶紧说道：

“你一个人男人哪里会哄孩子，还是交给我吧，今天这天热，前阵子有个病人送了一个西瓜过来，放了几日了，不如现在切了给大伙分了吃了。”

韩老爷子一听说这个时候还有西瓜可以吃，就笑呵呵的应了一声，准备起身去厨房切瓜。

杨红梅放下手里的针线活，忙起身说道：“韩老，您坐，这种事哪能麻烦您，我去。”

杨红梅走开之后，房大娘拿起篾箩里杨红梅给孩子做的小衣服看了看，说道：“这针脚还是太粗，小婵的绣工都比这个好，娣姐儿，你可不能跟你娘学，你娘为了你也算是操碎了心。”

“女儿家，无才便是德，赶明让你小婵姐姐教你学习学习《女论语》，是得好好教教你了。”