第一百八十六章 同频共振（2 / 2）

梁影赶紧捡起弹跳到地上的水果刀，道：“没事，是水果刀掉到地上了。”

“哦。”赵世洪应了一声，眼里不是没有疑虑，水果刀掉地上能发出这么大的动静吗？

时江远和康瑛顺着村道，慢慢地跑着，他担心康瑛没有体力跑太快，便放慢了速度。

这时候，火红的太阳正从山的那一边露出一个头，空气中带着清凉的青草味，氧气充足，康瑛这一跑起来，全身的细胞都绽放叫嚣起来。

她不由得暗叹，自己也是今天看到时江远要出发晨跑，临时才想到要和他一起来晨跑的。来这里两个多月，都忘了晨跑的滋味。

以前，她每天早上5：00起床，在家里的健身房先跑半个小时，再做半个小时的力量训练，已经形成身体里刻板的记忆，让她维持着40多岁的良好身材，也让她有充足的精力应对一天的工作。

来这里之后，一切都是兵荒马乱，机缘巧合，直到今天才有机会继续运动。

以后只要早上不是太紧张，她就一定要起来跑步，至少要保证一周有三、四天运动的时间。

康瑛心情愉悦地对时江远道：“以后我每天也要起来跑步。”

“你不觉得苦吗？很多人平时都觉得自己上班很累了，不想动弹。而学生也是为了应付学校的体育课，才会想要来跑步。”时江远道。

如今的成年人是根本没有运动健身这个概念的，这时候大家刚刚吃饱穿暖没几年了，带着过去饥饿的记忆，对消耗体力的事情，抱着深恶痛绝的态度。

没有人会想要平白无故去做一件白白消耗体力的事，可能还会有人说，有这跑步的功夫，我还不如去多割几亩稻子，觉得跑步是吃饱了撑的一件事。

康瑛生活的年代，物质极大的丰富，人民的生活水平也达到了一定的层次，跑步早已成为中产阶级的新爱好，朋友圈里天天有人运动打卡。

对康瑛来讲，运动健身已经是融入血液里的事情，她不会受这个时代观点的影响。至少，有运动没运动的人，在中年之后，身体素质是不一样的。

康瑛说：“只要没有特别的事，我一定起来跑。”

时江远好像遇到了知音一般，笑道：“你还是我认识的姑娘里，第一个说要坚持跑步的。”

时江远有意控制节奏，却发觉康瑛跑步的速度并不慢，也不弱于他，便慢慢地撒开腿，康瑛就在边上跟着。

时江远见她喘息均匀，便道：“你的呼吸掌握得不错。”

“对，我是三步一吸。”康瑛道。

看她说话时不喘不急的样子，光这一点就不简单了，只有常年坚持跑步的人，才会如此。

慢跑最佳的境界，就是边跑的时候还能边和身边的人轻松说话，这时候有氧运动消耗的能量最多。

时江远和康瑛在村子里绕了一圈，大约跑了五公里，其中有一半的路是在山路，时江远才发觉康瑛的体能还是很不错的，他稍放缓一点速度，康瑛完全能跟得上他。

5公里跑完，康瑛并没有疲惫不堪的样子，时江远看她神采奕奕的，也莫名觉得心情大好，就像他做了一件久已向往的事，终于得到了支持。